일부 메이저 리그 야구 최우수 타자들은 과거 쓰던 배트를 ‘액스 배트’로 바꾸었다. 이름에서도 알 수 있듯, 이 배트는 타원형 단면 손잡이와 각진 끄트머리가 꼭 도끼자루를 닮았다. 그러면서 더욱 자연스러운 그립과 우수한 제어력, 강력한 스윙, 그리고 손 부상 위험도 감소시킨다. 보스턴 레드 삭스의 타격 코치인 ‘칠리 데이비스’는 18년간의 메이저 리그 생활 동안 350개의 홈런을 쳐 3개의 월드 시리즈 반지를 받았다. 그는 작년 봄 훈련에서부터 이 배트를 사용해 이러한 변화를 일으켰다. 선수들은 이 배트를 사용하는 칠리의 움직임을
현대인들 중에는 잠이 모자란 사람들이 많다. 미국 성인들 중 1/3 이상이 하루에 7시간도 자지 않는다. 하루 7시간 수면은 보건 전문가들이 주장하는 권장 수면 시간이다. 그리고 수면 부족이 누적되면 우울증은 물론 당뇨병까지 걸릴 수 있다. 최신 연구에 따르면 이런 사태의 원흉은 현대 문명이다.그래서 이 연구에서는 그 대안으로 당장 며칠 간이라도 캠핑을 떠날 것을 권한다.컴퓨터 화면을 포함한 청색광의 야간 조명은 인간의 수면 습관에 악영향을 준다는 주장은 많은 사람들에게 익숙하다. 밝은 빛을 접한 인체는 수면에 필요한 호르몬을 내는