양배추 수프 다이어트

지난 1980년대에는 1주일 동안 양배추 수프만 먹는 다이어트가 유행이었다. 칼로리 섭취를 제한하기 위한 이 다이어트에 연구자들은 그리 신경을 쓰지 않았다. 그러나 어떤 연구에 따르면 이 다이어트를 한 사람은 6일 동안 2.27kg의 감량 효과가 있다고 한다. 그러나 다이어트가 끝나면 신속하게 원상태로 몸무게가 불어났다. 게다가 양배추 수프는 소금이 많아 혈압을 높인다.